ダンスを始める前に、自身のからだの機能や状態を理解することが、何よりも大切です。
動きを表面的に捉え、真似するだけでは、心身共にさまざまな影響がでてきたりします。
何よりも、生きることがだんだん苦しくなっていきます。
私たちの誰もが、頭でどんなにわかっていても、実際に動くと感覚のギャップが生じるものです。
「こう感じるはず…」と先生の言葉を鵜呑みに、感じた気分になるのではなく、
このギャップを 『感じられる力』 がなければ、たくさんのことを見失ってしまいます。
これは感覚を呼吸とつなげることで育てられます。
今までの経験にないような、ゆったりとリラックスすることや時間が必要になってきます。
呼吸について は健康促進【特別プログラム】にある『呼吸法講座』での練習をお勧めしています。
そして、ゆったりとした空間でリラックスすることは、
一人一人の “自分に嘘をつかずに生きる責任” が欠かせません。
この正直さと、責任は、気付きになり、独自のダンスが洗練されていく過程にもなります。
講師のこれまでの経験をベースに、他にはないオリジナル・プログラムで提供しています。
※ 各クラスや講座は、治療（セラピー）やカウンセリングを行うものではありません。
（セラピーやカウンセリングの領域に入るようなことがある場合は、定められた料金を頂きます）
by Mariko Dance Theatre