呼吸が変わると感じ方、生き方も変わります。
呼吸は命の根源です。
普通、呼吸といえば、
みなさんは深呼吸とか腹式呼吸といったものを
思い浮かべるかもしれません。
一般に広まっている深呼吸や腹式呼吸が、
どのように自分とつながっているのかを知るため、
そういった呼吸の前に、
『自分の現状の呼吸と自然な呼吸』を
感じることを重視していきます。
私たちの『からだ』の機能的な要素は、
一人一人違う感覚を持っているからです。
自然な自分の呼吸を知ることができたら、
いろんな技法に挑戦し、 マスターしたら技術を捨て、
自分流にして調整能力を身につけることを大切にしています。
この講座を通じて、みなさんも一日一度、
呼吸にちょっと意識を向けて感じてみては
いかがでしょうか?
とくに疲れているとき、
しんどくて詰まっているときなど、
その練習によって発見がありますよ!
髙安マリ子先生の『呼吸法講座』は、
ハーシャ・ヨガ(hatha/yoga)と
クンダリニ・ヨガ(kundalini/yoga)をベースに
統合ヨガ(Integrated Yoga)を行っています。
◆呼吸法講座は、「特別プログラム」の
一部となります。 特別プログラム
◆特別プログラムでは、
YOGA/ヨガ、Dance Meditation, など、
さまざまな講座を開催しております。
特別プログラムのページからご覧になれます。
◆Dance Movement Therapy は、
よくない方向に解釈され、広まったため閉講中です。
マリ子ダンスシアターは36周年を迎えました。現在は、心身共に元気とつながり生き生きと生き延び、今世にやるべきことを知り、愛、自由、平和を感じ、精神の成長が図れるように2015年4月から本格的なリトリートのためのプログラムを、完全クローズドで開催しております。
MARIKO DANCE THEATRE
マリ子ダンスシアター
www.marikodance.net
申し訳ございませんが、
完全クローズドクラスで開催のため、
住所や電話番号は、非公開とさせていただきます。
御用の方は、
下記メールアドレスにてご連絡ください。
marigon0111@au.com