マリ子ダンスシアター

大自然の中で五感全てを刺激する

マリ子ダンスシアターは30周年を迎え、

2015年4月より、本格的なリトリートのためのプログラムを、完全クローズドで開催しております。

 

 

MARIKO DANCE THEATRE

マリ子ダンスシアター

 

www.marikodance.net

 

申し訳ございませんが、

完全クローズドクラスで開催のため、

住所や電話番号は、非公開とさせていただきます。

 

御用の方は、

下記メールアドレスにてご連絡ください。


marikodance@email.plala.or.jp

 

 

 


あなたの呼吸は、今、どんな感じですか?

呼吸法講座について

  

呼吸が変わると感じ方、生き方も変わります。呼吸は命の根源です。

 

普通、呼吸といえば、みなさんは深呼吸とか腹式呼吸といったものを

思い浮かべるかもしれません。

 

一般に広まっている深呼吸や腹式呼吸が、どのように自分とつながっているのかを知るため、

そういった呼吸の前に、『自分の現状の呼吸と自然な呼吸』を感じることを重視していきます。

 

私たちの『からだ』の機能的な要素は、一人一人違う感覚を持っているからです。

 

自然な自分の呼吸を知ることができたら、いろんな技法に挑戦し、 マスターしたら技術を捨て、

自分流にして調整能力を身につけることを大切にしています。

 

この講座を通じて、みなさんも一日一度、呼吸にちょっと意識を向けて感じてみては

いかがでしょうか?

 

とくに疲れているとき、しんどくて詰まっているときなど、その練習によって発見がありますよ!

 

髙安マリ子先生の『呼吸法講座』は、

ハーシャ・ヨガ(hatha/yoga)とクンダリニ・ヨガ(kundalini/yoga)をベースに

統合ヨガ(Integrated Yoga)を行っています。

 

 

◆呼吸法講座は、「特別プログラム」の一部となります。 特別プログラム

 

◆特別プログラムでは、YOGA/ヨガ、Dance Meditation, など、

   さまざまな講座を開催しております。 特別プログラムのページからご覧になれます。

 

◆Dance Movement Therapy は、よくない方向に解釈され、広まったため閉講中です。