マリ子ダンスシアター

大自然の中で五感全てを刺激する

マリ子ダンスシアターは30周年を迎え、

2015年4月より、本格的なリトリートのためのプログラムを、完全クローズドで開催しております。

 

 

MARIKO DANCE THEATRE

マリ子ダンスシアター

 

www.marikodance.net

 

申し訳ございませんが、

完全クローズドクラスで開催のため、

住所や電話番号は、非公開とさせていただきます。

 

御用の方は、

下記メールアドレスにてご連絡ください。


marikodance@email.plala.or.jp

 

 

 


マキノリトリートプログラム 

 

各グループや、各自の体の状態に合わせて体質を改善するリトリートのプログラム。

大自然の新鮮な空気、自然が育んだ美しい緑と水に囲まれた環境で行います。

疲労回復や心身の緊張をほぐすのにたいへん効果的です。

 

4時間プログラム           料金 23760円 (一般料金/体験一回限り)

 

プログラム前後に、温泉プールや温泉でリラックスや、レンタルサイクルで散策など、

1日をご自由におくつろぎ頂き、ご自分のお好きにゆったりと過ごすこともできます。

 

 

※料金には、交通費や食事代、温泉や温泉プール等の施設利用料は含まれません。

※お食事は、温泉プール施設にレストランがございます。

※お申し込みの方にのみ、時間や場所をお伝えいたします。

 

プログラムについて

 

マリ子ダンスシアターの「マキノリトリートプログラム」は、本格的なプログラムです。

 

【講師の能力】

このプログラムの特徴は、指導者の能力がものをいいます。

どんな効果を、どのレベルまで引き出すのか、

その内容を、状態をみて、最終的に決定するのは講師の役割です。

一流の講師による、このような方法は、安全性の面でも安心できます。

こうした利点があっても、様々なセラピーにとって代わることはできません。

こころの準備ができていない方には、期待する効果が得られない場合もございます。

講師の50年にかかるリハビリで持病を克服した経験を活かしております。

 

【アクア・ボディーコンディショニング】

温泉プール施設で、温泉の効能と水中の噴射による圧力や浮力(フローティング)を使った、

アクア・ボディーコンディショニングを新たに実施。

水流圧と気泡でボディーマッサージし、老廃物を体外に流すように促しながら、

リンパや血流を改善し、全身を浮かせるフローティングで、筋肉のコリや緊張を緩和します。

体に良い温泉成分が体内に浸透、内側から身体を活性化していきます。

 

【アクアの特色】

参加者の状態に合わせて、神経系のストレスや呼吸器系に働きかけ、リラックスやストレッチ、

フローティングを行います。またサウナや水風呂などで自律神経系にも働きかけていきます。

さらにアクア・ボディコンディショニングでは、目の前には大自然の大パノラマが広がり、

四季折々の変化、桜や新緑、紅葉や雪景色なども堪能できます。


【大自然に触れる環境】

身体の機能を回復していくには、環境も大切です。

環境といっても、交通や買い物などに便利な環境ではなく、豊かな自然のある環境です。

大自然のもつ意味を感じれるような、ゆったりとした自然の流れと時間、

自然の美しさ、不思議さ、偉大さ、雄大さを感じ、心が安らいだ経験はありますか?

森林浴で休息する。太古の昔から、自然の力は人を癒す力をもっています。

挫折や葛藤を体験しているとき、自然が乗り越える力になるかもしれません。


【主体的な活動】

レッスン前後には、深呼吸しながら、流れる川や森の中で過ごすこともできます。

大自然に囲まれ、温泉やジャグジーで心身をリラックスさせることもできます。

主体的な自然とのかかわりの中で、自分の存在感や充実感を味わいましょう。

このような自然との能動的なかかわりが、世界の豊かさに出会う機会を作ります。

 

【自然ともの、人との調和】

現代はメディアの情報で溢れ、間接的で断片的な、つぎはぎの知識が増えています。

大自然と触れ合う、具体的な体験とのバランスを感じることはできますか?

自然とのかかわりはもちろん、人とのかかわりも大切です。

お互いに有意義な時間を過ごすためには、能動的にルールを守ることも必要です。

ルールを守る人は、ルールに守られ、人との関係にも調和が生まれます。


【謙虚さを学ぶ】

私たちは、知らずのうちに、つい自然をコントロールしようと躍起になってしまいます。

実際に、私たちを生かし、私たちの生命を育んでいるのは、地球という大自然です。

リトリートプログラムでは、嵐や雪で公共の交通機関がストップしたり、遅れたりすることも、珍しくはございません。私たちの思うように決していかない大自然に対し、謙虚になることを、自然との体験で学び、自然の偉大さを実感し、素晴らしさを体験してみてください。

 

指導されることを、受身で、安易に、表面的に、不完全な状態で知るのではなく、

自然との繋がりを取り戻し、自らの受け止め方を、自らでかえてゆき、心にゆとりができると、

身体が徐々に解放され、心との調和がとれていくことを、ぜひ体験してみてください。