【ダンステクニック】

すべてのダンスの基礎となるシンプルな動き。

体のくせを改善し無理なく効果的に身体づくりができます。 

世界に通じるダンスの理論に裏付けされたクラスとなっています。

 

・モダンダンスの諸テクニック。（主としてグラハム・リモン・ホートンなど）

・すべてのダンスの基本となるバレエの基礎。（主としてロイヤルメソッド）

・体軸の確認・保持・応用。空間感覚の訓練。リズム感。身体の弾力性。

・呼吸法。（生きていることの根源にある呼吸と身体の動きの関連を追及）

 

【すべてのクラスに共通する理論】

「時空間で何がおこるか？」

垂直・水平・奥行きのラインや引力と重力の関係性から学びます。

 

ここでほんの少し、世界で一般的に知られている『動きの要素』を紹介します。

各クラスは、これらの要素を基本に構成されています。

 

 

・アライメント

・ロコモーティブ

・反動

・流れと力のバランス

・体の重心の移動 　

 

 

 

- 動きの４の要素 -

 

・ 力／force（エネルギーも含む 強い/弱いなど）

 

・速度／speed（遅い/早いなど、距離・時間の動き） 　

 

・流れ／flow（スムーズ/ぎこちない、つまる/とおるなど） 　

 

・空間／space（広い/狭い、大きい/小さい、堅い/柔らかいなど）

 

by Mariko Dance Theatre 

 

ダンスの法技と歴史　　ダンス・ムーブメントセラピー　　　

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